一、行程概览与交通指南
出发地：南京六合（建议从南京南站或禄口机场出发）。
目的地：湖南张家界。
推荐时长：5天4晚。
核心交通：
1. 大交通：南京南站乘高铁至长沙南站（约4小时），转乘高铁或动车至张家界西站（约2.5小时）；或南京禄口机场直飞张家界荷花机场（约2小时）。
2. 本地交通：张家界景区间建议租车、包车或乘坐旅游专线巴士。
二、详细行程规划
第一天：抵达张家界，融入土家风情
- 上午：从南京六合出发，选择高铁或飞机抵达张家界。
- 下午：入住张家界市区酒店（推荐靠近天门山索道附近）。
- 晚上：游览七十二奇楼，品尝土家特色美食（如三下锅、血豆腐）。
第二天：天门山国家森林公园
- 全天：游览天门山（建议提前预约A线票：索道上山，公路下山）。
重点：天门山索道、玻璃栈道、天门洞、99道弯盘山公路。 - 晚上：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第三天：武陵源核心景区（袁家界+金鞭溪）
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，欣赏溪流与猕猴群。
- 住宿：武陵源区客栈，体验当地夜市。
第四天：武陵源深度游（天子山+十里画廊）
- 上午：乘环保车至天子山，游览御笔峰、仙女献花，可选乘天子山索道下山。
- 下午：游览十里画廊，乘坐观光小火车观赏峰林画卷。
- 傍晚：返回张家界市区，自由活动。
第五天：凤凰古城一日游（或返程）
- 方案A（时间充裕）：清晨乘车至凤凰古城（约3小时车程），漫步沱江畔，参观沈从文故居，傍晚返程张家界乘高铁/飞机回南京。
- 方案B（直接返程）：根据航班或高铁时间，购买张家界特产（如莓茶、腊肉）后返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便背包、雨衣、防晒用品、常用药品。
- 门票预约：天门山与武陵源景区需提前在线实名购票。
- 文化尊重：尊重土家族、苗族风俗，避免随意拍摄当地居民。
此行程兼顾自然奇观与人文体验，可根据体力灵活调整。祝您在张家界邂逅一段奇幻山水之旅！